Tervetuloa SADONKORJUU – tapahtumaan, missä voit korjata kesän aikana kasvaneen kukkeuden talteen ytimeesi. Päivä sisältää virtaavaa flowjoogaa, hellivän palauttavaa yinjoogaa, luontoyhteyttä tukevaa harjoitusta sekä kehomielisieluasi ravitsevaa ruokaa. Päivän jälkeen voit kokea, että olet valmis päästämään irti tarpeettomista kuihtuneista lehdistä sekä suojaamaan arvokkaimmat asiat ytimeen sekä juuriin.
Uudistunut Nature Dream Days Oulujoen rannalla sekä ympärillä avautuva jääkauden muovaava maasto tarjoavat upeat puitteet kokea tämä kaikki kauneus kokeneen ohjaajan opastamana.
Hyödynnä nyt EARLYBIRD -hinta 99€, kun varaat paikkasi ennen 24.8.2025.
Tämän jälkeen hinta 119€. Hinta sisältää kaiken ohjauksen sekä ruoan.
Päivän kannattelevana teemana on MAA -elementti ja sadonkorjuu: haemme maan vakaudesta selkeyttä ja siivilöimme tärkeimmät kasvaneet oivallukset talteen. Tästä tasapainotilasta on helpompi antaa tarpeettoman irroittautua ja leijuvien lehtien lailla kaikota kauemmaksi. Maa -elementin harjoituksessa tuetaan ruoansulatusta, keskittymistä ja ajatuksen kirkastumista. Harjoituksissa sinulla on aikaa asettua itsesi äärelle, havaita vakaus sekä kuulla kehosi tarpeita maasta kohoavan tuen kautta. Päivän jälkeen voit kokea olevasi tasapainoisempi, luottavaisempi, selkeämmin yhteydessä ympärillä olevaan sekä itseesi ja havaita voimavarojesi lisääntyneen.
Päivän Aikataulu
10.00 Tervetuloa & Virkistävä -smoothie
10.30-11.45 Lämmittävän virtaava flowjoogaharjoitus sisällä
12.00-13.00 Runsas ja ravitseva kasvisruoka lounas
13.15-14.30 Voimaa ja yhteyttä luonnosta
-retki lähiluonnon voimapaikalle sekä joen äärelle
15.00-16.30 Hellivän palauttava joogaharjoitus sisällä
16.30-17.00 Loppupiiri ja tee
Et tarvitse kokemusta joogasta tai muustakaan. Riittää kun saavut paikalle ja hengität omana itsenäsi. Kokenut ohjaaja antaa soveltuvia harjoitteita, jotta jokainen voi osallistua kehon sallimissa rajoissa.
Hyödynnä EARLYBIRD -hinta 99€, kun varaat paikkasi ennen 24.8.2025.
Tämän jälkeen hinta 119€. Hinta sisältää kaiken ohjauksen sekä ruoan.
Lisätiedot: annamyoga(a)outlook.com tai 044-2571869/AnnaM
Mukaan oma joogamatto, rennot sekä ulkoiluun sopivat vaatteet. Ilmoitathan ruoka-aineallergioista ilmoittautumisen yhteydessä. Ruoka on taidolla toteutettua, ravitsevaa kasvisruokaa. Ilmoittautumisen jälkeen saat laskun, minkä maksettuasi olet varmistanut paikkasi tässä solutasoa myöten ravitsevassa päivässä. Maksun jälkeen paikkasi on sitova, mutta voit antaa paikkasi tuttavalle tai myydä eteenpäin. Ruoan osuus maksetaan tapahtumapäivänä paikanpäällä.
Ohjaajanasi toimii kokenut ryhmänkannattelija Anna-Maija Kiviniemi. Anna-Maija (@annamyogafysio) on laajalle kouluttautunut psykofyysinen fysioterapeutti, joogaopettaja, valmentaja sekä akupunktiohoitaja, joka ammentaa ohjauksissaan viisautta kehollisuuden sekä luonnon eri elementeistä ja tuo mukaan myyttisen ulottuvuuden kutkuttelemaan sielunsopukoitasi. Hänelle tärkeinä kantavina tekijöinä kaikessa ohjaamisessa ovat luotettavuus, kehon kunnioitus, rajat sekä jokaisen oikeus tulla kuulluksi, kohdatuksi ja nähdyksi omana inhimillisenä itsenään.