Kuka AnnaM?
Ihana ku oot löytäny tänne!
Olen murteella reilusti poriseva syväluotaava ihmisläheinen ihimettelijä. Olen kiinnostunut kaikista tarinoista, tummista ja kepeistä: sielun sopukoitani ruokkivat aidot kohtaamiset ja elontarinat! Rakastan raskasta punttia ja musiikkia sekä villiä tanssia ja teknoa. Viihdyn yhtä luonnikkaasti niin metsässä kuin kuntosalilla tai urheilukentällä.
AITOUS
Ammattilaisena olen aito, maanläheinen, helposti lähestyttävä, kannustava ja läsnäoleva. Annan ympärilleni tilaa ihmisten ja ilmiöiden näyttäytyä sellaisena kuin ne valoineen ja varjoineen ovat. Pyrin luomaan hyväksynnän ilmapiirin, missä on aikaa ihimetellä ja tarkastella kiireettä jokaisen omaa ainutlaatuista olemusta.
luottamus
Fysioterapiassa ja valmentajana työskentelyotteeni on vahvasti psykofyysinen sekä traumasensitiivinen, missä päämääränä on huomioida ihminen kokonaisvaltaisesti ja yksilöllisesti: jokaisen oma persoona, historia ja toiveet. Työkaluina käytän laaja-alaisesti oppimiani toimivia keinoja: toimivia harjoitteita, manuaalisia taitojani, akupunktiota, vireystilansäätelyn keinoja, kehomieli -rentoutustekniikoita sekä muita stressinsäätelykeinoja (esim. TRE, FasciaMethod ja jooga). Ohjaan toimintakyvyn tueksi myös itsehoitoharjoitteita olivatpa ne sitten lihaskuntoharjoittelua taikka hengityksen huomaamista. Keinot valitaan aina yhdessä asiakkaan kanssa, kunnioittaen ja luoden luottamuksen ilmapiiriä.
VAPAUS
Ryhmätilanteissa olen herkästi ryhmää aistiva ja heittäytyvä ohjaaja. Olen monitaitoinen ja kekseliäs, joten voit luottaa, että olitpa toimistoympäristössä, metsänsiimeksessä tai polttarimeiningeissä, keinoja ryhmäsi tarpeisiin löytyy. Esim. naurujoogaa olen vienyt piristämään kesken toimistokokouksen!
Niin ryhmässä kuin yksilötilanteessakin voit olla omana itsenäsi: jännittyneenä, uteliaana, iloisena, surullisena. Saat tulla näkyväksi itsellesi ja muille ja se on koskettavan kaunista!
TYÖKOKEMUS
Olen toiminut fysioterapeuttina (AMK) vuodesta 2008. Kokemusta on kertynyt kuntouksesta monelta saralta työikäisten, ikäihmisten sekä vaativan kuntoutuksen puolelta. Lisäksi olen urani aikana auttanut useita urheilijoita ja aktiivisesti liikkuvia pääsemään takaisin lajinsa pariin.
Liikuntaryhmiä olen ohjannut yli 20 vuotta, minkä lisäksi valmentanut pesäpallon ja salibandyn osalta junioreita. Olen valmentanut yksilöasiakkaita vuodesta 2007 ja lisäkouluttautunut kehon liikkumisen, lihaskuntoharjoittelun ja fyysisen suorituskyvyn suhteen laajasti. Huomioin elämän vivahteikkuuden tarkkasilmäisesti: olipa tavoitteesi ensimmäinen leuanveto tai jaksamisen löytäminen ruuhkavuosiarkeen.
Joogaopettajaksi valmistuin vuoden 2018 alussa. Olen siitä asti pitänyt säännöllisiä joogatunteja joogastudioilla, Oulussa, Muhoksella sekä vienyt joogaa yrityksille ja yhteisöille konttoreihin, urheilukentille ja metsän siimekseen.
Lisäkoulutusta minulla on monesta eri alueesta (mm. ravinto, liikunta, stressinhallinta) ja kouluttaudun jatkuvasti lisää. 2022 loppuvuodesta valmistuin psykofyysisen fysioterapian koulutuksesta.
Tähän mennessä oppimani myötä loin tuotteeni AcuYin® -joogan, mistä saadut kokemukset ovat olleen mahtavia!
KOULUTUKSET
Kouluttaudun jatkuvasti ja uuden oppiminen ja kehittäminen ovat olemiselleni tärkeitä.
Psykofyysinen fysioterapeutti 2022
Certified TRE provider 2020
Joogaopettaja (RYT200) 2018
Fysioterapeuttinen akupunktio 2018
Fysioterapeutti (AMK) 2008
Lisäkoulutukset
2024 Shake the Dust -HIIT but DEEP
2022 Trauma Sensitive Yoga orientation (TCTSY)
2021 Embodied Yin level 2 ONLINE
2020 FasciaMethod -ohjaaja
2018 Nallepainiohjaaja Painiliitto
2017 PN 1 (ravintovalmennus)
2015 Marin Sport Performance -valmentajakoulutus
2012 Naurujoogaohjaaja
2011 Firstbeat -hyvinvointianalyysi
2011 Kahvakuula -ohjaaja (T4Y)
2011 Bodytech Kinesiology taping
2010 Neuraalikudoksen mobilisointi
2005 EA II ensiapukoulutus
2005 Hygieniapassi