Tämän syyskesän retriitin kantavana teemana on sydämen sadonkorjuu. Syyskesä on runsauden, maan antimien ja sadonkorjuun aikaa. Kesän aurinkoiset, valoisat päivät ovat lämmittäneet mullan, saaneet siemenet versoamaan, kasvamaan ja kukoistamaan sekä lopuksi tuottamaan hedelmää. Nyt on aika huomata ja kerätä talteen tärkeimmät oivallukset, hedelmät ja marjat, sekä valmistella sitä, mistä on tarpeellista luopua. Olisiko sinun mahdollista sallia kukoistus ja runsaus sekä kirkastaa oivalluksesi? Haastavat ajat tarvitsevat selkeitä visioita, jotta voimme kollektiivisesti toisiamme tukien suunnistaa läpi sumun yhteisen hyvän ja runsauden äärelle.
Syyskesä on kiinalaisessa lääketieteessä maa-elementin aikaa. Haemme maan vakaudesta selkeyttä muutokseen ja siivilöimme tärkeimmät oivallukset talteen. Vakauden ja selkeyden tila mahdollistaa huolien hälvenemistä sekä selkeyden tilan vahvistumista. Maa -elementin harjoituksessa tuetaan ruoansulatusta, keskittymistä ja ajatuksen kirkastumista. Tule tunnustelemaan voimiesi palautumista takaisin ytimeesi!
Tutustumme kehollisissa harjoituksissa myös sydämen rooliin liikkeessä. Miten liikumme sydämestä käsin? Entä miten yhteytemme maailmaan kutoutuu, kun tekoja ohjaa sydämen viisaus? Osa harjoituksista tehdään ulkona Frantsilan luontoyhteyttä ja elämän kukoistusta kohottavissa maisemissa. Pääsemme myös nauttimaan Frantsilan hellivästä yrttisaunasta sekä ainutlaatuisista kasvisherkuista.
Retriitti alkaa perjantaina klo 18 ja päättyy lounaaseen sunnuntaina klo 14 ja järjestetään Frantsilan hyvänolon keskuksessa.
Tutustu paremmin retriittipaikkaan: https://frantsila.com/hyvan-olon-keskus/
Retriitin hintaan, 495€ , sisältyy kahden vuorokauden täysihoito (aamiainen, lounas sekä päivällinen) plus kahden yön majoitus yhteismajoituksessa, yrttisauna sekä tietysti retriitin koko ohjelma. Retriitin ohjelmassa on myös huomioitu mahdollisuus nauttia Frantsilan kehomielisielua hellivistä hoidoista omakustanteisesti.
Olet lämmöllä tervetullut mukaan retriitille!
Jos jokin asia jäi pohdituttamaan, otathan yhteyttä. Vastaamme mielellämme kysymyksiin (annamyoga@outlook.com tai crista.soskolne@gmail.com)
MITÄ: Sydämen Sadonkorjuu -retriitti
MISSÄ: Frantsilan Hyvän Olon Keskus, Kyröspohjantie 320, 39100 Hämeenkyrö
MILLOIN: Pe 30.8.2024 klo 18.00 alkaen. Su 1.9.2024 klo 14.00 päättyen.
HINTA:
495€ (sis alv)
ILMOITTAUTUMINEN: crista.soskolne@gmail.com
OHJAAJISTA
Crista Soskolne on kehon uniikista eletystä kokemuksesta, kehollisesta koheesiosta sekä ruumiillisuuden yhteiskunnallisesta merkityksestä inspiroituva vijnanajoogaopettaja, joogaopettajakouluttaja sekä opintojaan viimeistelevä somaattisen liikkeen kouluttaja. Cristan ominta alaa ovat hengityksen tutkailu, meditaatio, levon ja palautumisen teemat sekä ruumiin sisäisestä kokemuksesta nouseva liike. Hänen ohjauksensa keskiössä on jokaisen oman eletyn kehollisen kokemuksen kuuntelun äärelle asettuminen ja sieltä toisiamme kohti kurkottaminen.
Retriitillä Crista ohjaa sydän- ja luontoyhteyteen ohjaavia somaattisia harjoitteita niin sisällä kuin ulkona. Cristaa innostuttavat pitkät kävelyretket metsässä, itämerensuomalainen kansanperinne ja ylipäänsä alkuperäiskansojen luontoyhteyteen pohjautuva yhteisöllinen maailmankuva, runous, kirjallisuus ja oman liikekielen ilmaisu.
Lisää Cristasta: https://www.cristasoskolne.com/
Anna-Maija Kiviniemi on kehon viisaudesta, pohjoisesta mystiikasta sekä syklisestä luonnosta villiintyvä psykofyysinen fysioterapeutti sekä joogaopettaja. Anna-Maija haltioituu syvistä ja avartavista keskusteluista, leikkisästä liikkumisesta sekä mahdollisuuksista uuden oppimiseen. Anna-Maijan ohjaus nojaa eri elementteihin sallien yksilöllisen luonnonkierron olla läsnä. Tärkeinä kantavina tekijöinä ovat kehon kunnioitus, rajat sekä jokaisen oikeus tulla kuulluksi, kohdatuksi ja nähdyksi omana inhimillisenä itsenään.
Retriitillä Anna-Maija ohjaa vuodenkiertoon nojaavan, kehittämänsä AcuYin® -harjoituksen, missä tulet kokemaan yinjoogan juurevat asennot sekä akupainannan hoitavat hyödyt samanaikaisesti. Lisäksi Anna-Maija ohjaa sopukoita ravistelevan, virtaavan joogaharjoituksen, missä vapaa ja villi luontosi liikuttaa sinua sydämesi kyllyydestä.
Lisää Anna-Maijasta: https://www.annamyoga.fi/
Psykofyysinen fysioterapeutti,
joogaopettaja,
sertifioitu TRE-ohjaaja,
valmentaja, AcuYin® -joogan kehittäjä, FasciaMethod -ohjaaja
Luokotie 8, 91500 Muhos
+35844 257 1869
annamyoga@outlook.com
AnnaM Yoga & Fysio
Web design: July Partners